'Ik heb eindelijk een diagnose gekregen: ADHD!'

‘Welke stappen moet ik dan zetten om de emotie uit mijn lijf te krijgen?’ Vroeg mijn klant. Het antwoord op deze vraag ontstond een paar maanden geleden, terwijl ik bezig was met de tekst voor het Nine Star Ki-kaartendeck. Ik schrijf mijn teksten geheel vanuit flow en schrijf op wat gedeeld wil worden. En opeens kwamen de woorden ‘Herkennen, erkennen, voelen en loslaten’ op papier. Ik dacht meteen terug aan de vraag. Maar het klopte nog niet. Ik begon rond te lopen en voelde: ik moet de eerste letters hebben. Het mag een methodiek worden. H.E.V.L. klonk alleen niet. Ik tunede weer in en ‘voelen’ werd ‘ervaren’ en zo ontstond H.E.E.L.. Het klopte helemaal en ik sprong door de kamer, zo blij met mijn ontdekking. H.E.E.L. geeft je 4 duidelijke stappen om je patronen te doorbreken, om te voelen en te verzachten. Herkennen - stap 1 is het fundament. Je kunt pas iets veranderen als het in je bewustzijn zit. Het is dus zaak om je patronen te leren herkennen. Je bent gewend om op een bepaalde manier te reageren in situaties. Die manier heeft je je hele leven veilig gehouden, maar dient je nu niet meer. Het leven nodigt je uit dit aan te kijken. Dit is vaak een combinatie van situaties, personen die je spiegelen, fysieke klachten en een stem in jou die je zegt dat je zo niet langer door wilt gaan. Essentieel zijn deze zaken: Vertrouwen dat alles wat op je pad komt er is om jou te helpen, ook als het negatief is/lijkt Besef dat je alleen jezelf kunt veranderen. Jouw gedachten, jouw reacties. We zijn zo geneigd om zaken bij anderen neer te leggen, terwijl je daar uiteindelijk niks mee opschiet Wees eerlijk tegen jezelf en kies ervoor de waarheid te willen zien, ook als die niet is wat je wilt zien. Daarmee kun je verder dan je ego en zak je in je kern. Ontdek in welke situaties jij geneigd bent te vechten, vluchten, bevriezen of een combinatie hiervan. Dit helpt je bij het doorbreken van de cyclus Erkennen - Heb je ontdekt waar je op vastloopt? Heb je je weerstand of ontsnapping helder? Dan ben je klaar voor de volgende stap: erkennen dat het oké is dat je je zo voelt of dat je die keuze gemaakt hebt. We blokkeren vaak op angst, schuld, schaamte, verdriet of boosheid. Allemaal emoties die er eigenlijk niet mogen zijn. Door te erkennen dat je je schuldig voelt, dat je je schaamt of dat iets ongelofelijk pijn doet, geef je het ruimte. Een deel in jou dat lang genegeerd of weggedrukt is, mag eindelijk gehoord worden. Hierin maak je de stap naar het ontstaan van deze blokkade. In je jeugd, ander leven of via je familiesysteem. In het begin zal het vaak een kinddeel in jou zijn. Als je je ogen sluit en hier verbinding mee maakt, zul je hoogstwaarschijnlijk dit kindje zien. Laat het maar weten dat je hem/haar ziet en dat het oké is. Ervaren - Hierna ontstaat automatisch ontlading. Want de pijn, de spanning, de heling die bij de vorige stap ruimte krijgen, zorgt dat je emoties gaan stromen. Huil, schreeuw, beweeg. Laat je emoties en spanning eruit. Het is oké om helemaal tot de kern te gaan. Huilen is helen. En als je er eenmaal in zit geeft het zoveel ontspanning. Loslaten - Als je tot je kern bent gegaan, laat je dit stuk los. Je hebt hem doorgewerkt, jezelf ruimte, liefde en zachtheid gegeven om te voelen en te helen. In deze laatste stap voel je welke kracht er is vrijgekomen door het proces dat je zojuist hebt doorlopen. Situaties lijken soms hopeloos, omdat we keer op keer handelen vanuit oude patronen. Door de weg naar binnen te maken en écht te luisteren naar wat ons systeem ons wil leren, kunnen we de blokkade opheffen en een hele nieuwe weg vrijmaken. Onder de onderdrukte emoties zit een kwaliteit die hervonden wil worden. Loop je vast, dan zijn dit de stappen die je zullen helpen er doorheen te gaan en snel grote stappen te zetten. Hoe vaker en bewuster je dit proces doorloopt, hoe meer antwoorden je zult krijgen over je zijn. En alles wat jij heelt, heel je voor jezelf, je familielijn voor en na jou en het collectief. Bewustwording is zo krachtig. Nieuwsgierig geworden naar mijn traject? Speciaal voor ambitieuze wereldverbeteraars heb ik een plekje vrij bij Lightseed Awakening. Gedurende minimaal 6 maanden begeleid ik je de diepte én de hoogte in. Voorbij je eigen weerstand naar die nieuwe versie van jou die staat te popelen om aan de slag te gaan. In deze maanden: spreken we elkaar wekelijks via Zoom vul jij 2 keer de Lightseed Check-in in om snel helderheid te krijgen in jouw basisenergie, aangeleerde gedrag en tekorten hebben we 2 heerlijke livedagen. Door elkaar in real life te ontmoeten kunnen we nóg sneller stukken opruimen, geef ik je helende energetische behandelingen en kun je jouw spirituele superpowers oefenen heb je toegang tot de Lightseed Academy, die boordevol video's, oefeningen en meditaties staat. Op je eigen tempo en op het juiste moment ga jij aan de slag met die blokken uit deze online bibliotheek die resoneren kun je mij om hulp vragen wanneer je vastloopt. In onze privé community kun je me een bericht sturen waar ik zo snel mogelijk op reageer, zodat jij niet dagenlang met vragen hoeft te blijven rondlopen of in je negatieve spiraal hoeft te blijven hangen heb je mij aan je zijde. Alleen dat al brengt een hoop energie bij je in beweging. Door de bedding die ik geef kun je in de overgave. Je hoeft je stukken namelijk niet meer alleen te dragen. Ik BEN er, inspireer je, ben reuze eerlijk en heel liefdevol. Deze Lightseed-plek is echt voor jou als je: een ervaren wereldverbeterende ondernemer bent groeipotentie voelt in je spirituele en intuïtieve kwaliteiten om je klanten beter te begeleiden door middel van je intuïtie en creatiekracht niet bang bent om je ongemakkelijkheid op te zoeken jouw onzekerheid of angsten om als ondernemer een grotere impact te maken wilt uitwerken ook wilt kijken naar je privéleven om zo een betere balans te creëren in alle aspecten van je leven snel en effectief vooruitgang wilt boeken houdt van diepe gesprekken een mindstretch wilt ervaren (laten we samen ontdekken hoe ver je kunt gaan!) Voel je een JA? Gaat je hart sneller kloppen en wil je intensief met mij samenwerken om in korte tijd grote stappen te maken samen? Laten we dan met elkaar in gesprek gaan! Je plant je gesprek hier in! Mocht je vragen hebben, stuur me dan een mail op: info@alexandraangles.nl Liefs Alexandra

‘Misschien een domme vraag,’ stuurde mijn klant me laatst. ‘Je zegt dat ik moet zakken in mijn lijf, maar hoe doe ik dat dan? Wat voel ik dan?’  Ik ben juist altijd heel dankbaar als klanten zich veilig genoeg voelen om ‘domme vragen’ (hun interpretatie, niet de mijne) te stellen. Dat helpt mij te verduidelijken wat voor mij soms vanzelfsprekend is. Verfijning in de nuances. Waarom is zakken in je lijf belangrijk? Wat ik heel veel zie bij mensen is dat hun energie all over the place is. Hun energie is versnipperd over verplichtingen, alles wat ze daarnaast moeten organiseren, de mensen waar ze zich verantwoordelijk voor voelen enz. Vanuit zo’n staat van dagelijks leven ontstaat uitputting, chaos en ben je de verbinding met jezelf kwijt. Je leeft (gedeeltelijk) vanuit een automatische piloot die alles op de rit houdt en binnen je verwachtingen blijft. Voor zover het binnen je macht ligt. Doordat je energie versplinterd is, zit het niet meer (volledig) in je lijf en dus kun je niet voelen wat er bij jou speelt. Zo ga je over je grenzen, maak je afspraken ten koste van jezelf, onderdruk je emoties en houd je patronen in stand die je leven niet beter maken. Maar het is wat je gewend bent en dus blijf je het doen. Tot je gaat verbinden met je lijf. Bewust zakken en voelen. Dat kan enorm spannend en confronterend zijn. We lopen vaak weg van veel stukken door Netflix aan te zetten, in onze telefoon te duiken, even nog wat was op te moeten vouwen of een vriendin te bellen. In de 6 maanden dat ik mijn klanten begeleid begin ik altijd met ze terug te brengen in hun lijf en ze bewust te maken van de momenten dat ze eruit schieten. Ontsnappen, weerstand ervaren of hun energie versplinteren. Terug naar jezelf. Durven voelen. Wat maakt voelen nou zo spannend? We hebben gewoonweg nooit geleerd wat te doen met die emoties. Onze ouders wisten het niet en dus konden ze het ons ook niet leren. Als je iets hebt waar je je geen raad mee weet, maar het niet los kunt laten, stop je het weg. Zo hebben we allemaal onze eigen manieren van overleven en emoties uit de weg gaan ontwikkeld. En daar heb je best een prima leven op kunnen bouwen. Als je vervolgens ervoor kiest het bewustzijnspad te gaan volgen, kom je ongetwijfeld uit bij die pijnlijke, onverwerkte delen in jezelf. Om jezelf daarin te kunnen begeleiden is veiligheid en vertrouwen nodig. Vertrouwen dat wat je klopt juist is, dat wat je voelt er mag zijn en dat je nooit meer krijgt dan je aan kunt. Veiligheid vanuit een voelen dat je het aankan, je niks kan gebeuren en je weet hoe je er doorheen kunt komen. En juist die twee zaken zijn vaak niet voldoende aanwezig door het trauma. We kunnen onszelf dan niet die basis geven, waardoor we er maar weer van weglopen. Een emotie duurt dan lang, je kunt depressief worden, een burn-out krijgen, paniekaanvallen krijgen. Dit alles voelt alsof het nooit meer over gaat. Als je dat dan bewust gaat opzoeken door te zakken in je lijf kan dat beangstigend zijn. Mijn klanten vinden een veilige bedding in mijn traject, de wijsheid die ik mag ontvangen en doorgeven om ze zo door de spannende momenten heen te helpen, waardoor de emoties (uiteindelijk) losgelaten kunnen worden en je wél weer met je hoofd boven water komt. Hoe zak je in je lijf en wat voel je dan? Zakken in je lijf is iets dat je kunt oefenen. Hoe langer je het doet, hoe dieper je kunt zakken. Ik ben er jaren geleden mee gestart en ontdek nog steeds nieuwe dieptes in mezelf die ik heb vrijgemaakt door trauma uit te werken. Wees dus niet teleurgesteld als je niet zo diep zakt als je graag zou willen. Net als met alles is consequente actie vanuit zachtheid voor jezelf hier ook nodig. Sluit je ogen, adem een paar keer diep in en uit. Draai je nek, schouders en bovenlichaam rustig los om de energie te laten stromen. Nodig jezelf uit om aanwezig te zijn in je lichaam. Te zakken naar je bekkengebied. Voel hoe je voeten zich verbinden met de aarde onder je. Je voelt dat je lichaam zwaarder aanvoelt, steviger op de ondergrond zit en er een rust ontstaat in je lijf. Dat is aarden. Het kan echter zijn dat je 1001 gedachten hebt, spanning en onrust voelt in je lijf en liever andere dingen gaat doen. Dat is normaal als aarden nieuw voor je is. Wees dan lief en zacht voor jezelf. Oordeel niet, maar nodig jezelf uit bij het gevoel te blijven. Voel de spanning en onrust maar. Voel maar eens hoe druk het in je hoofd is. Observeer en leer je systeem kennen zoals het nu is om andere keuzes te gaan maken. Haal je energie maar terug naar je lijf. Naar je kern. Je centrum. Wil je daar graag hulp bij? Neem dan eens een kijkje op mijn website (je vindt de link in de reacties). Daar lees je alles over mijn Lightseed Awakening traject, waarin ik je 6 maanden lang begeleid om door die barrières heen te bewegen. Op maandag 5 juni start een nieuwe groep, waarin jij mogelijk een plek mag innemen. Liefs Alexandra

Empower Women - de Podcast

We zijn allemaal verbonden. Alles is 1. Voel hoe de aarde je basis geeft, hoe het water stroomt. Hoe het vuur je warmt en planten groeien door de liefde en verbinding die we tot stand brengen We zijn als de vogels in de lucht en de mier op de grond. De natuur is groots en wij mogen daar deel van uitmaken. 'Lieve jongen,' sprak de wijze man, 'de natuur is groots en wij mogen daar deel van uitmaken. Geef je over aan de eenheid en het zal wonderen voor je verrichten.' De indiaan ging op pad en zag een groep wilde paarden. Één daarvan straalde, zo wit was het. Het mooiste en puurste paard dat de indiaan ooit had gezien. Het paard keek op en maakte een doordringend oogcontact met de jongen. Precies op dat moment werd de band tussen hen gecreëerd. De indiaan deed een stap naar voren en de paarden renden weg. Het witte paard keek achterom, alsof het de indiaan uitdaagde. Vanaf die dag ging de indiaan elke dag terug, hopend het paard te vangen. Maar wat hij ook probeerde, het lukt hem niet. Het paard was hem elke keer te slim af. En elke keer rende het weg, een energie van triomf en spel achterlatend. Op een dag was de indiaan het beu. ‘Als ik je niet kan vangen, moet je maar naar mij toe komen,’ dacht hij en ging zitten op de grond. Hij nam plaats op de vlakte, voelde de wind over zijn huid. Het paard keek wat verbaasd en ging daarna verder met grazen. Zo verstreken de dagen, weken tot op een dag het paard dichterbij kwam. De jonge indiaan voelde het vertrouwen groeien, voelde de eenheid met alles om hem heen. Toen besefte hij dat het goed was. Het witte paard en hij waren al verbonden. Zo bleven ze elkaar opzoeken, voor de rest van de tijd die ze samen op aarde was gegeven. Op afstand, maar altijd verbonden in energie. Liefs Alexandra

Na de terugblik op 2020 (je leest hem hier ) kijk ik nu met je naar wat we dit jaar kunnen verwachten van de 6 metaal-energie. Die brengt zijn eigen prachtige kansen en leerzame uitdagingen met zich mee. Ik zal je vertellen wat die zijn en hoe die jou beïnvloeden, vanuit verschillende factoren. Ik geef je tips wat jij kunt doen om er het meeste uit te halen. Ik schrijf dit alles vanuit mijn intuïtie en de informatie die ik op pik van mijn hogere zelf. Enjoy! 6 metaal - streng maar rechtvaardig Metaalenergie heeft als kracht zaken in beweging te brengen. Metaal neemt graag de leiding, beide verschijningsvormen (6 en 7 metaal) op hun totaal eigen manier. Metaal geeft aan wat het wil en kan daarin erg onbuigzaam zijn. Probeer je met kracht metaal te buigen dan zul je enorm veel weerstand ervaren. 6 Metaal is enorm goed in kaderen. Ze hechten veel waarde aan regels en afspraken, hebben een enorm verantwoordelijkheidsgevoel en zijn erg loyaal. Als ze ergens voor gaan zullen ze niet snel loslaten. Het zijn natuurlijke leiders en dulden niet graag gezag boven zich. Onrechtvaardigheid maakt ze woest, wat maakt dat ze het opnemen voor diegenen die dit zelf niet (goed) kunnen. 6 Metaalmensen zijn ook erg spiritueel, al kunnen ze dit makkelijk overstemmen door ‘in hun hoofd’ te gaan zitten. In hun communicatie zijn ze heel duidelijk, wat op anderen bot over kan komen. Zeker voor mensen die hier gevoelig voor zijn. De hoofdthema’s van 6 metaal zitten hem dus in actie ondernemen, verantwoordelijkheidsgevoel (maar nu als kracht in tegenstelling tot 2020), loyaliteit en rechtvaardigheid. De uitdaging zit hem in het om hulp vragen, de manier van communiceren en de autoriteit van een ander accepteren. Wat kunnen we verwachten in 2021 Dit is hét jaar om de balans te gaan vinden tussen geaard zijn en je spirituele ontwikkeling. Want 6 metaal zit in deze uitersten: rationeel én spiritueel. Velen worstelen heel erg met dit thema. Alles is namelijk gericht op het hoofd: regels, structuur, presteren, actie, denken, weten, bewijzen, WETENschap. Aan de andere kant kunnen steeds minder mensen zich in die vorm passen. Overal om me heen hoor ik verhalen van burnouts, paniekaanvallen en oververmoeide, overprikkelde mensen. De balans in ons leven is compleet weg en waar vorige generaties dit nog konden handelen, kunnen wij dit niet meer. De energie stijgt met de dag en we worden steeds gevoeliger. En hiervoor is maar één oplossing: de verbinding herstellen IN jezelf. De verbinding tussen je hoofd, hart en onderbuik, zodat je ál je kwaliteiten in kunt zetten. Je hart mag de weg bepalen, die voelt namelijk precies waar jij heen moet om je dromen te realiseren. Vrij van emotie. Je hoofd maakt het plan om dit te realiseren. Ook hier mogen de angst, pijn en boosheid uit gefilterd worden, door die emoties om te zetten in kracht (hoe je dat doet leer ik je in mijn Lightseed Activation-programma ). Je onderbuik zorgt voor de actie, passie en daar voel je of de buitenwereld zuiver is. Als dit niet is, laat je onderbuikgevoel het je meteen weten! We worden weer compleet en dat is niet altijd een makkelijk proces. De mensen die ik coach ervaren ook hoe ze nu eerst alles op moeten ruimen wat ze hun hele leven geleerd hebben in hun emotionele opbergkast te gooien. Die deuren werden daarna snel gesloten. Nu help ik ze die deuren te openen en elke keer een deel van dat wat eruit valt, op te ruimen. Het opruimen van oude trauma’s en pijnlijke herinneringen (ook vorige levens spelen hierin een belangrijke rol!) maakt ruimte voor meer verbinding met jezelf en dus met je intuïtie, spiritualiteit en de drie punten in je fysieke lichaam die ik hierboven al aanhaalde. Vanaf 3 februari 2021 gaan we over van 7 naar 6 metaal. Vorig jaar werd er van alles in beweging gezet, zowel in onszelf als in de omgeving, onze maatschappij en zelfs op wereldniveau. Dat wat donker was en dus verborgen aanwezig, kwam steeds meer in het licht. Want als je het niet ziet of voelt, betekent het niet dat het er niet is. Die beweging zal komend jaar nog flink worden aangezet. De onderste steen komt boven, waardoor eeuwenoude structuren zullen instorten om ruimte te maken voor nieuwe manieren. Waar in 2020 de verantwoordelijkheid nemen een uitdaging was, zullen komend jaar steeds meer mensen dit gaan omarmen als kracht. Mensen die voelen waar welke verantwoordelijkheid ligt en met name hun eigen verantwoordelijkheid zullen nemen. Wat we nu zien is een vertekend beeld van verantwoordelijkheid. Mensen die eigen verantwoordelijkheden bij anderen willen leggen en als men dit niet aanneemt volgen de verwijten. Mensen die verantwoordelijkheden naar zich toetrekken die niet van hen zijn en dus daarna helemaal overwerkt, overprikkelt of uitgeput zijn en vervolgens ook weer met hun vinger wijzen naar anderen. Je hebt een eigen keuze in wat je wel of niet aanneemt. En nee, dat is zeker geen makkelijke taak. Zeker als je altijd gewend bent je karretje tot de nok (en verder) vol te laden met werk. Tell me about it! Bewustwording hierin is de sleutel, want dan kun je andere keuzes gaan maken. Verantwoordelijkheid nemen zal komend jaar een behoefte worden. Mensen willen zichzelf en hun plek op aarde gaan begrijpen en open en eerlijk zijn. Geen verwijten meer, geen manipulatie, omkoping, chantage op welk niveau dan ook. Confronterend en zo waardevol. Het thema ‘rechtvaardigheid’ vloeit hier logischerwijs uit voort. Want waar jij je verantwoordelijkheid durft te nemen, worden er scheve zaken rechtgezet. Mensen die je in het verleden of in het hier en nu oneerlijk behandeld hebben, laat je daar niet meer mee wegkomen. Zelfliefde is ruimte innemen, je grenzen aangeven, jezelf op waarde schatten, je gaat staan voor jezelf. Je laat niet meer over je heen lopen, jezelf aan de kant zetten, klein maken en aanpassen hoeft ook niet meer je standaard reactie te zijn. Door je emoties volledig te accepteren en te kunnen en durven voelen, kun je helen. De wirwar van emoties wordt steeds overzichtelijker, waardoor je weet wat van jou is en wat van de ander. Jij hoeft niemand meer te redden als je begrijpt dat ieder verantwoordelijk is voor zichzelf. Negatieve patronen kunnen doorbroken worden. Ieder zijn eigen deel. Dit jaar zullen er veel geheimen boven water komen die niet meer stil gehouden willen worden. Je bent geen eeuwig slachtoffer, ook daar heb je een keuze in. Die moet je echter wel kunnen zien. Stop jezelf onder de ander te zetten. Gelijkwaardigheid wordt de trend in 2021. Waar je nu nog denkt ‘ik houd mijn mond’, denk je straks ‘no way!’. Je loyaliteit zal verschuiven. Evenredig aan hoe loyaal je bent aan jezelf, zullen er mensen op je pad komen die een match zijn voor je nieuwe frequentie. Want: meer van jezelf houden → anders voelen → andere keuzes maken → ruimte voor nieuwe mogelijkheden. Op alle lagen krijg je de kans trouwer aan je diepste kern te worden. In jezelf, je relatie, je familie en vrienden, omgeving en in de maatschappij. Zoals bij alle behoeftes, is ook deze er een waar niet iedereen in mee kan. De contrasten zullen steeds duidelijker worden, de energieverhoging zal doorgaan, waarna er een kantelpunt zal komen. Er zullen veel mensen zijn die plots en totaal ongewild zullen ontdekken dat ze lange tijd niet loyaal zijn geweest aan zichzelf en daar anderen mee geschaad hebben. Schuld, schaamte, angst en pijn zullen naar boven komen. Door uit eigen beweging met die thema’s aan de slag te gaan en ze helder te krijgen waar voor jou de triggers zitten in je systeem, kun je er zijn voor diegenen die hier nu nog niet klaar voor zijn. De uitdagingen van 2021, waar flink op ingespeeld zal worden zijn: het (niet) om hulp (mogen) vragen, een intense, directe en soms zelfs meedogenloze manier van communiceren en de ander ruimte geven om een koers te bepalen. Ook deze thema’s zul je in het groot en klein zien. Waarin durf/mag jij nog niet om hulp vragen? Hoe hard ben je voor jezelf en de mensen om je heen? En durf jij de controle los te laten en te vertrouwen? In 2021 zul je op deze thema’s getriggerd worden, zeker als dit belangrijke onderwerpen voor je zijn. Bewustwording van jezelf, elke keer weer naar binnen kijken en ervaren wat daar gebeurt, is de enige weg om hier doorheen te komen. Laat je niet wijsmaken dat je er alleen voor staat. Iedereen heeft andere stukjes van de grote puzzel en dus kom je zoveel verder in je zelfbewustzijn als je deelt met anderen. Weet dat het helemaal goed is om emotioneel te zijn, om het soms niet te weten en om niet on the spot een keuze te maken. Zak naar je hartgebied en open het. Voor jezelf én naar anderen toe. Zeker als ze hun hart naar jou niet open hebben. Riemen om, want 2021 wordt een bijzonder ritje, waar 2020 alleen maar de preview van was. Verbind je met mensen die je motiveren, stimuleren, activeren en helpen relativeren. Kijk naar mensen die je in je uitdagingen voor zijn gegaan en er al doorheen zijn. Jezelf openen en compleet eerlijk zijn is nog nooit zo belangrijk geweest. Liefs Alexandra Ps: meer weten over Nine Star Ki, waar 6 metaal een verschijningsvorm van is, zodat jij beter kunt begrijpen wat je komend jaar kunt verwachten? Bestel dan mijn boek 'Helemaal in je element'. Hierin vertel ik je uitgebreid over de verschijningsvormen en hoe deze je helpen jezelf en de mensen om je heen beter te begrijpen. Je besteld hem hier!

'Negeer je onderbuik en volg je verstand' Deze zin las ik in een post die door iemand gedeeld werd. Mijn haren gaan hier recht van overeind staan. Zoveel mensen kampen met paniekaanvallen, burnouts, depressies, stressklachten. Waarom? Omdat we niet meer weten hoe we moeten voelen. Veel mensen hebben hun emoties zo vervormd of onderdrukt dat ze de ware emotie niet meer herkennen. Voorbeeld: er gebeurt iets. Meteen begint je hoofd te werken. Alle overtuigingen komen omhoog. Dit alles in een flits, want zo snel gaat dat bij automatische processen die we al zo vaak hebben afgedraaid. Meteen voel je de behoefte: * Je aan te passen, om niemand boos te maken * boos te worden, zodat niemand je iets kan maken * weg te rennen, om er niet mee te dealen. Allemaal overlevingen die niet naar de ware kern van de gebeurtenis gaan. Boosheid overstemd bijvoorbeeld angst, waar weer verdriet onder zit. Ingewikkeld toch! Terwijl emoties enkelvoudig en kort horen te zijn. Maar ons hoofd heeft er een labyrint van gemaakt, waar we geen uitgang meer in vinden. Zo ontstaan de alle emotie-gerelateerde aandoeningen die we nu zien. En daar horen lichamelijke klachten ook bij. Ook daar is bijna altijd een emotionele gebeurtenis de oorzaak. Mijn oproep: luister naar je gevoel! En als je dat niet meer goed kunt, leer het dan. Die verbinding kan hersteld worden. Je hoofd is een krachtige tool. Zeer handig om plannen mee vorm te geven en informatie in op te slaan. Maar je hoofd is NIET degene die de leiding heeft in je lichaam. Dat is je intuïtie en die zit in je onderbuik. Je hoofd zonder intuïtie is namelijk heel makkelijk te manipuleren. Die kan in principe alles geloven, als het maar logisch klinkt. Je intuïtie daarentegen kan niet voor de gek gehouden worden. Alleen het zwijgen op gelegd worden door je hoofd. Hoeveel verbinding voel jij nog met je kern? Ik ken een hoop vrouwen die me zeggen al heel lang hun heupgebied (bekken, onderbuik, je kern) niet meer kunnen voelen. Tijd voor verbinding in jezelf.  Laat je niet afleiden door mensen met 'feiten', volg je gevoel. Liefs Alexandra

Al een paar dagen voel ik de informatie opborrelen, dus ben ik achter mijn laptop gekropen om mijn visie met je te delen. Voor de mensen die niet bekend zijn met Nine Star Ki, maar wel beter willen begrijpen wat ik schrijf: lees dan deze blog . Elk jaar heeft zijn eigen energie. Bij het berekenen van je eigen Nine Star Ki reeks, is je eerste getal verbonden aan je geboortejaar. Rond 4 februari is het in China lìchūn, de start van de lente, waarna de nieuwe energie van het jaar wordt ingezet. Op 4 februari 2020 gingen we over van 8 aarde naar 7 metaal, een grote verandering van energie. 2020 werd een jaar waar nog heel lang op terug gekeken zal worden. Een jaar met enorme shifts, grote mogelijkheden, energieverhoging, oude thema’s die verwerkt konden worden. Een jaar waarin we begonnen zijn om alles wat heel lang verstopt was weer zichtbaar te maken. Een jaar met verantwoordelijkheid als grote uitdaging. We startten 2020 dus vanuit het laatste restje 8 aarde, wat staat voor stabiel van buiten, gevoelig van binnen, met een kern van innerlijke wijsheid. Dit alles met zijn eigen uitdagingen. Stabiel kan ondoordringbaar worden, emoties kunnen weggestopt worden en innerlijke wijsheid moet gehoord kunnen worden vanuit vertrouwen. Voel eens hoe jij 2020 gestart bent. Afhankelijk van hoe goed jij je innerlijke huiswerk gedaan had, had je de mogelijkheden om 2020 soepeler te doorlopen. Maar ongeacht waar je stond werd het een knallend jaar, iets wat 7 metaal wel is toevertrouwd. De omschrijving van deze verschijningsvorm in mijn boek ‘Helemaal in je element’ is dan ook niet voor niks ‘aanwezig in volle glorie’. 7 metaal is de ultieme levensgenieter. Sociaal, extravert, ongebonden en trots. De uitdagingen van 7 metaal zitten in het uiten van emoties, waarbij je je verantwoordelijkheid neemt voor je eigen stukken. Aanval is de beste verdediging. Liever schuift 7 metaal de verantwoordelijkheid in de schoenen van een ander of gaan ze confrontaties compleet uit de weg. Leg deze energie over het afgelopen jaar en wonderbaarlijke inzichten ontstaan. Hoe je omgaat met de energie is natuurlijk van verschillende aspecten afhankelijk, zoals je eigen Nine Star Ki reeks en de mate waarin jij ‘helemaal in je element’ zit. Jij creëert je eigen realiteit en het is aan jou in hoeverre je (al) in staat bent de positieve aspecten te pakken. Weet dat je ALTIJD precies op de juiste plek staat om de inzichten te krijgen waar je klaar voor bent. Aan jou de keuze of je in de weerstand en ontkenning blijft of eerlijk en open durft te kijken. Dit jaar had namelijk alles in zich om een feestje te worden. Een feestje van herkenning, verbinding met jezelf en gelijkgestemden, het ontdekken wie je in je kern bent, het steeds krachtiger worden van het licht in jezelf door het donker te onderzoeken. Vraag jezelf eens af hoe jij de thema’s van 7 metaal hebt ervaren: sociaal, extravert en ongebonden, met de laag emoties en verantwoordelijkheid eronder als uitdaging. Sociaal Reflecteer eens op je sociale leven van 2020. Hoe was jouw social distancing bijvoorbeeld? De fysieke variant waarbij je afstand nam van alles en iedereen ‘voor hun eigen bestwil’? Of afstand nemen van mensen waar je niet meer mee stroomt? Op persoonlijk niveau - Dit jaar werd het sociale leven erg onder druk gezet. Door het virus wordt alles uitvergroot. Was je al eenzaam, dan werd je nog eenzamer. Was je relatie niet oké, dan werd dit nog voelbaarder. Had je stiekem behoefte aan rust, dan was het gebrek aan sociale verplichtingen een verademing. In je omgeving - Ook werd duidelijk hoe de mensen die je de afgelopen jaren om je heen verzameld hebt, in het leven staan. Volgzaam, kritisch, bewust, angstig, in ontkenning, controlerend, open voor ontwikkeling. Hierin is 1 optie, een combinatie en zelfs een ontwikkeling in mogelijk. Je kreeg de kans om te ontdekken wie jij wilt zijn en welke mensen daarbij passen. Velen hebben afgelopen jaar afscheid genomen van mensen die ze misschien al hun hele leven kennen. Pijnlijk, maar ook bevrijdend als het al een tijd niet meer stroomde tussen jullie. Loslaten is ruimte creëren voor een nieuwe ervaring. Grote keuzes uit je comfortzone worden altijd beloond. Maatschappelijk - Daarnaast werd de discussie van verantwoordelijkheid sterker. Wie is er verantwoordelijk voor wie? Of is één ieder verantwoordelijk voor zijn eigen gezondheid? Want dat is waar de daadwerkelijke kern ligt van de sociale dilemma’s. Niet bij of mondkapjes wel of niet werken, wetenschappelijk bewijs. Dat zijn randzaken. Het is tijd dat men weer de verantwoordelijkheid neemt én mag nemen voor zichzelf. Niet meer afschuiven op een ander. Geen verwijten. Geen angst, manipulatie en dwang. De weg is naar binnen. Hoe spannend dat ook is. Dat neemt niet weg dat de wortels van ongezonde patronen heel diep in onze maatschappij verankerd zitten. Dagelijks worden ze bekrachtigd vanuit programmerende boodschappen die je verder bij je kern weg brengen en afhankelijk maken van anderen. Dat is de pijn die we nu voelen, het loskomen van die wortels. Extravert En dan komen we meteen bij het volgende thema: naar buiten laten zien wat er aan de binnenkant speelt. Open en eerlijk jezelf laten zien. Vraag jezelf eens af in hoeverre jij je altijd aanpast aan de ander. Of jij werkelijk durft te zeggen wat je voelt. En of jij mag voelen van jezelf. Persoonlijk niveau - Dit jaar werd je uitgedaagd de weg naar binnen te maken. Te voelen wat er in jouw kern speelt, je bewust te worden van je gedachten en emoties. Wat gebeurde er om je heen en hoe ging jij hiermee om? Durfde jij je diepste emoties te doorleven (aankijken), af te maken (niet onderdrukken) en om te zetten in kracht? In je omgeving - Daar stond je dan: jij voelde aan alles dat wat er om je heen gebeurde niet klopte. Dat het tegen al je natuurlijke impulsen inging. Durfde jij te gaan staan en je uit te spreken? Durfde je bij jezelf te blijven? Of vond je dit nog te spannend en paste je je aan om geen gezeur te krijgen? Weet dat het altijd goed is wat je koos. Wees je er ook van bewust dat je elke situatie weer opnieuw kunt kiezen. Maatschappelijk - We werden overladen met informatie van extraverte mensen. Onze ministers die zich luid en duidelijk uitspraken over hun visie. En steeds meer dappere mensen die een tegengeluid laten horen. Die onwaarheden aan de kaak durfden te stellen vanuit hun expertise. Mensen die bleven spreken, ondanks alle negativiteit die ze over zich heen kregen. Voel eens bij jezelf wie wat met je deed. Waar werd je getriggerd? En welke gevoelens kwamen daardoor naar boven? Merkte je dat jij je ook meer en meer durfde uit te spreken? Opnieuw is hier het stuk verantwoordelijkheid nemen voor jezelf en je emoties. Een ander kan alleen maar op een pijnlijke plek drukken bij je wat voor angst, pijn of boosheid zorgt. Aan jou de taak om dit te voelen, verwerken in jezelf en om te zetten ik kracht. Een ander verwijten is de verantwoordelijkheid afschuiven. Heel jezelf en stroomt het niet met de ander, neem afstand. Onafhankelijkheid Het laatste thema van 7 metaal waar ik op reflecteer. Dit jaar heb je geweldige stappen kunnen zetten naar vrijheid vanuit je authentieke zelf. Voel eens bij jezelf hoe locked down jij je voelde. Of niet. Waar lag hierin volgens jou de verantwoordelijkheid voor jezelf en anderen? Persoonlijk niveau - Hoe onafhankelijk was jij het afgelopen jaar? Durf en kun je helemaal op jezelf vertrouwen? Wat betekent vertrouwen in jezelf eigenlijk? Dit jaar kreeg je de kans om helemaal met jezelf te verbinden. Degenen die hier klaar voor waren hebben het gevoeld. Die enorme kracht, vrijheid en rust die ontstaat als jij weet wie je bent en weet dat je ALTIJD veilig bent. Je creëert je eigen realiteit. En voel je dat je dit jaar nog niet zover bent gekomen, maak je niet druk: komend jaar kun je door met je proces. De mensen die hem hebben doorlopen staan met open armen klaar om je hierin te begeleiden. In je omgeving - Aansluitend op bovenstaande thema’s heb je dit jaar heel helder kunnen zien van wie jij je afhankelijk voelde én wie denkt afhankelijk te zijn van jou. 3d verbindingen die je elke keer uit je balans trekken. En prachtige 5d verbindingen die je inspireren, motiveren en activeren. Aan jou de keuze waar jij je mee verbindt om je vrij te voelen. Maatschappelijk - Onze maatschappij zit van de afhankelijkheid aan elkaar vast en dus loopt verantwoordelijkheid compleet door elkaar. Het één kan niet zonder het ander. Als ik geen masker draag ben ik verantwoordelijk voor jouw gezondheid. Of toch niet? Als ik me uitspreek en jij wordt daar boos van ben ik verantwoordelijk voor de sfeer. Of toch niet? Als de een ziek is, is de ander verantwoordelijk om ervoor te zorgen. Of toch niet? Langzaamaan beginnen er pilaren weg te vallen, wat de onrust creëert die je voelt. Verbinden 2.0 is in mijn ogen aanhankelijkheid. Zelf staan in alle thema’s. Mentaal, fysiek, emotioneel, financieel, sociaal. En daar zitten alle programmeringen. Want heel veel mensen kunnen dit niet. Ze zitten zo verwikkeld in de energieën van anderen dat het te eng is om die verbindingen langzaamaan los te laten. Dan maar afhankelijk. Daar tegenover staan al die mensen die niet anders meer kunnen dan losbreken uit alle systemen, verbindingen, verplichtingen en verwachtingen die ze klein houden. De gevoeligste mensen onder ons zitten al een tijd in dit proces, ondersteund door de energie van 2020 en daarvoor. Komend jaar, 2021, zal een 6 metaal jaar worden. Zelfde basisenergie van zaken in beweging brengen, de leiding nemen, jezelf durven te laten zien en blijven staan als in 2020, met precies de tegenovergestelde kwaliteiten en nieuwe uitdagingen. Mijn vooruitblik deel ik morgen met je. Hoe kijk jij terug op deze thema’s van 2020 vanuit 7 metaal? Laat het me hieronder weten! Liefs Alexandra P.s. Ben jij nieuwsgierig geworden naar Nine Star Ki en wil je graag je eigen reeks en die van de mensen uit je omgeving berekenen? Dat kan! Ik heb een prachtig boek geschreven waarin ik de verschijningsvormen uitgebreid bespreek. Ik geef je tips en je vindt oefeningen in het boek voor meer diepgang. Meer weten? Hier vind je meer informatie!

'Je hebt het elke keer over 5 elementen en 9 verschijningsvormen van Nine Star Ki, maar... hoe zit dat nou precies?' Deze vraag kreeg ik afgelopen week en aangezien er vast meer zijn die zich dit afvragen, beantwoord ik hem hier! Daarvoor deel ik een deel van hoofdstuk 1 uit mijn boek 'Helemaal in je element' met je. Nine Star Ki is een eeuwenoude vorm van astrologie, verbonden aan Feng Shui en gekoppeld aan de elementen water, hout, vuur, aarde en metaal. Elk van deze elementen heeft zijn eigen kenmerken; een basisenergie met zijn eigen kwaliteiten en valkuilen. 💧 Water - Water van zichzelf is vormeloos. Het past zich aan, aan de vorm waar je het in giet. Water heeft dus kaders nodig, om niet weg te stromen. Stromend water laat zich leiden, vindt zijn weg. Stilstaand water reflecteert en verbergt vaak op de bodem zoveel meer dan je op het eerste gezicht ziet. 🌳 Hout - Bomen zitten vol energie die ze graag delen met hun omgeving. Boven de grond laten ze zien hoe groots ze kunnen zijn. Ze bewegen flexibel mee met de wind en groeien zo ver als ze kunnen. Onder de grond hebben ze een wonderbaarlijk wortelstelsel waarmee ze zich met elkaar verbinden. 🔥 Vuur - Waar vuur is, is warmte. Vuur verlicht en soms schieten de vonken er vanaf. Vuur is graag het middelpunt van de gezelligheid en heeft een enorme energetische aantrekkingskracht. Sluit je vuur echter af, dan stikt het. 🌍 Aarde - Aarde geeft bedding aan alles wat op deze planeet leeft. Aarde is een traag element en biedt de ruimte om weer met de voetjes op de grond te komen. Aarde heeft veel verschijningsvormen: los zand, klei, rotsen, voedzame aarde en nog veel meer! ⛰ Metaal - Metaal glanst vaak, kan onbuigzaam en vlijmscherp zijn. Verwarm metaal en het buigt met je mee. Metaal is daarom uiterst geschikt om kaders te scheppen. Laat je metaal smelten, dan is het moeilijk om zijn oorspronkelijke vorm terug te krijgen. De vijf elementen worden verdeeld in negen verschijningsvormen. Nine Star Ki betekent letterlijk 'de energie van de negen sterren', namelijk Polaris, Vega en de sterren van de Grote Beer. Jouw getallenreeks is gebaseerd op de stand, en dus de energie, van de actieve sterren op de dag van jouw geboorte. Zij bepalen de verhouding mannelijke en vrouwelijke energie en daarmee jouw belangrijkste kenmerken. Er kunnen meerdere verschijningsvormen zijn per element. Zo heb je van hout en metaal 2 verschijningsvormen en heb je van aarde zelfs 3 verschijningsvormen. Zo zijn de verschijningsvormen verdeeld: 1. Water 💧 2. Aarde 🌍 3. Hout 🌳 4. Hout 🌳 5. Aarde 🌍 6. Metaal ⛰ 7. Metaal ⛰ 8. Aarde 🌍 9. Vuur 🔥 De karaktereigenschappen per verschijningsvorm zijn echter heel verschillend. Dit komt door de verschillende behoeftepatronen. 2 aarde zorgt graag voor anderen, 5 aarde wil graag nieuwe paden vrijmaken en 8 aarde is de stabiele factor voor de omgeving. Hoe meer jij je bewust wordt van de gehele omvang aan kwaliteiten en vaardigheden die jij van nature bezit en dus helemaal in je element zit, hoe meer jij van jezelf gaat houden. Hierdoor kun je de kwaliteiten van jouw element helemaal benutten en jezelf toestaan het leven te creëren waar je van droomt. Ben jij nieuwsgierig geworden naar Nine Star Ki en wil je graag je eigen reeks en die van de mensen uit je omgeving berekenen? Dat kan! Ik heb een prachtig boek geschreven waarin ik de verschijningsvormen uitgebreid bespreek. Ik geef je tips en je vindt oefeningen in het boek voor meer diepgang. Je bestelt hem hier! Liefs Alexandra

Overal om me heen bruist het. Mensen die vol in ontwikkeling zijn en verlangen naar het doen wat ze diep van binnen voelen te moeten doen. Maar wat is dat dan? Want je bent goed bezig met je persoonlijke ontwikkeling. Je leest boeken, volgt webinars en hier en daar een leuke training. Alles wat op je pad komt grijp je aan. Je wilt zo graag antwoorden! Want je voelt al langere tijd dat er zoveel meer in je zit dan waar je nu bij kunt. Verstopt achter lagen van emoties en gedachtes. Je hebt zo'n groot hart en wilt gaan staan. In jouw volledige kracht laten zien wie je bent! Zodat jij op jouw beurt weer al die andere mensen kunt helpen. Je gezin, directe omgeving en je klanten hebben er allemaal baat bij als jij geaard (met de aarde) én verbonden (met het universum) bent. Die gedachte alleen al maakt je zo gelukkig. En gelijktijdig voelt het ook nog zo ver weg. Toch heeft iedereen enorme krachtige kwaliteiten in zich. Door een richtlijn te vinden die je vertelt waar je naartoe kunt werken, kun je zoveel sneller je doel bereiken! Voor mij is dat Nine Star Ki. Deze oosterse leer geeft je een duidelijk overzicht van wie jij in je kern bent en hoe jij met je emoties omgaat. En tot nu toe moet ik de eerste persoon nog ontmoeten die er écht niks mee kan (na er met mij mee in gedoken te zijn). Op onderstaande afbeelding zie je de 5 elementen, ieder met hun eigen kwaliteiten. De pijlen geven de verbindingen aan tussen de elementen. Ze beïnvloeden elkaar. De ronde cyclus is voedend. Dit betekent dat het ene element het andere stimuleert in de kwaliteiten. Mensen met jouw voedende element zijn inspirerend voor je. Ze helpen dat waar jij behoefte aan hebt, dichterbij te brengen, haalbaar te laten voelen. De stervormige cyclus is controlerend, wat inhoudt dat mensen met dat element een dominantere behoefte hebben. Hierdoor past het andere element zich aan en laat zijn eigen behoeftes naar de achtergrond verdwijnen. Samen zijn ze mooi in balans. Duaal. Voeding stimuleert, controle activeert. Maar beide op voorwaarde dat je je hiervoor opent. Voeding kan namelijk ook niet aangenomen worden. En controle kan onderdrukkend zijn. Je bewust worden van jouw lessen en jouw kwaliteiten maakt jou krachtig. Dan ontvang je die voeding met open armen en kun je nóg meer stralen (want anderen kunnen jouw kracht versterken) en durf jij die controlerende lessen te leren. Lessen die jou óók weer dichter bij jezelf brengen. Dan kun jij tegenwicht gaan geven aan de meest zichtbare energie van de wereld op dit moment: controle en angst. Laten we samen die voedende cirkel groter maken. 🔥Waarbij vuurmensen hun waarheid spreken, vol passie en overtuiging. Ook als er een hoop mensen zijn die er niet in mee kunnen. 🌍Zodat aardemensen gestimuleerd worden te gaan staan en die oh zo belangrijke ondergrond van harmonie, vertrouwen en stabiliteit te bieden. ⛰Waardoor metaalmensen vanuit die veiligheid de leiding kunnen nemen. Om vanuit overzicht en een vrij hart de richting aan te geven. 💧Die leiding helpt watermensen om te stromen en mensen hun mooie, intuïtieve spiegels voor te houden en zo de weg naar binnen te tonen. 🌳Zodat houtmensen het enthousiasme en de nieuwsgierigheid in zichzelf aanwakkeren om al die creatieve ideeën te delen. 🔥En zo vuurmensen weer te inspireren hun transformatieve waarheid te spreken. Dan is de cirkel rond. Jouw missie zit hiertussen, want jij bent één of meerdere van deze elementen. Ontdek jouw kracht en je kunt de cirkel verstevigen. Maak eerst de weg naar binnen om het element in jezelf te ervaren, zodat je hem daarna met elke stap die je zet krachtiger naar buiten te ZIJN. Liefs Alexandra Ps: meer weten over Nine Star Ki, jouw elementen en de invloed hiervan op jouw leven? Lees dan via onderstaande knop meer over mijn boek 'Helemaal in je element'!