Lightseed Bewustzijnscoach
Opleiding tot Lightseed-bewustzijnscoach
Spread your lightseeds with love
Dit is een klein tekstgebied voor de omschrijving van het project. Schrijf hier een stukje over het doel, de inspiratie of het succes van het project en laat de afbeeldingen de rest van het verhaal vertellen.
Het is mijn missie om zoveel mogelijk coaches en coaches-to-be zich te helpen herinneren wie ze écht zijn. Helemaal vanuit hun kern en los van alle overtuigingen en verwachtingen van buitenaf, zodat zij hun ideale klanten vanuit hun zielsmissie en natuurlijke expertise kunnen coachen.
Want ik weet zeker dat ook jouw hoofd
overvol zit. Een brei aan gedachtes, die voortkomen uit alle verantwoordelijkheden, overtuigingen, verwachtingen en oordelen die jij in je leven hebt verzameld.
Als kind was jij een spons voor je omgeving. Alles wat je zag, hoorde, voelde en ervoer nam je aan voor waar, interpreteerde je op jouw manier (iedereen draagt zijn eigen bril) en sloeg je op.
Nu komen de stemmen van vroeger regelmatig voorbij in je hoofd. Je moeder die je afraad een nieuwe, spannende stap te zetten, want ‘doe je wel voorzichtig?’
Je vader die vindt dat je ‘je niet zo aan moet stellen’, waardoor jij je mond weer dichthoudt en doet wat er van je wordt gevraagd.
En die juf die vond dat jij nooit stil kon zitten, waardoor je je nu nog bezwaard voelt als je afgeleid wordt tijdens een lange vergadering.
Door de jaren heen zijn die stemmen JOUW stemmen geworden.
👉 JIJ oordeelt over jezelf, zodat je ouders dat niet hoeven te doen,
👉 JIJ neemt de verantwoordelijkheid van anderen over, want daar ben je goed in,
👉 JIJ ben er van overtuigd dat je niet goed genoeg bent voor… wat je maar wilt bereiken
👉 JIJ verwacht het onmogelijke van jezelf, omdat je nog steeds het gevoel hebt jezelf te moeten bewijzen
Flink klusje heb je daar op je schouders genomen!
En aan de andere kant is daar jouw hart, waar rust, vertrouwen, liefde en vrijheid heerst. Een hart dat precies weet wat jij nodig hebt.
Als jij je hart ruimte geeft, ontdek je wie jij echt bent en waar jij echt gelukkig van wordt. Ik geloof dat iedereen aangeboren talenten heeft en daarmee het leven van anderen op een positieve manier kan beïnvloeden.
Want wie jij in je hoofd denkt te MOETEN zijn voor anderen is niet wie jij in werkelijkheid bent. En daar raakt alles in de knoop.
Je voelt iets, maar daar komt dat vervelende stemmetje weer die iets totaal anders zegt. En als je gedachtes maar vaak genoeg heen en weer getrokken worden, is het begrijpelijk dat je er niet meer uitkomt!
Maar jij bent op een punt gekomen dat je er klaar mee bent! Dat hoofd mag leger, meer naar de achtergrond en je hart mag meer ruimte krijgen.
Je bent zelf op onderzoek uit gegaan, hebt wat boeken gelezen, webinars gekeken en met mensen in je omgeving gepraat.
Je merkt dat die oude vertrouwde mensen steeds verder weg voor je voelen. Waar je eerst op één lijn zat met ze, voelt het nu alsof jullie elkaar niet meer begrijpen.
De onderwerpen waar zij over praten staan je tegen en je visie op het leven is totaal anders! Dit zorgt voor wrijving, want elke keer als jij met een vraag komt, krijg je een antwoord dat jij allang weet. Jij wilt méér weten.
Het wordt tijd om het samen te doen!
Iedereen heeft blinde vlekken, juist op de situaties die ontstaan zijn in je jeugd. Die vind je het snelst als je iemand naast je hebt staan die precies weet hoe je daar bewust van te maken.
Jij bent klaar om…
… eerlijk en open in het leven te staan. Geen spelletjes en sociale maskers meer voor jou!
… je hoofd en hart samen te laten werken. Je hoofd als ondersteuning, geen leidende taak meer!
… door je weerstand en spanning heen te breken om oude pijn op te sporen, te erkennen en om te zetten in kracht. Want in die pijn schuilt zoveel wijsheid en levenservaring
… je hart weer te vullen met liefde voor jezelf. Je hebt jezelf lang genoeg op je kop gegeven
… je emoties weer in balans te krijgen. Verdriet, boosheid en geluk mogen er allemaal zijn
… te vertrouwen op jezelf, je lichaam en alles wat het leven je aanbiedt
… vrijheid in je leven te ervaren. Je hoeft niet meer te vechten of je hoofd te breken om het leven te begrijpen. Leven vanuit je hart is doen waar jij oprecht gelukkig van wordt, omdat het klopt.
Mijn naam is Alexandra Anglès Isern. Ik help vastberaden coaches en coaches-to-be zich bewust te worden van nieuwe lagen in hun persoonlijke ontwikkeling op elk niveau: fysiek, mentaal, emotioneel, intuïtief en spiritueel.
Mensen die aan alles voelen dat ze klaar zijn voor een volgende (grote) stap in hun leven, maar vastlopen op het 'wat zie ik nog over het hoofd?'
Hoe lang je ook al bezig bent met opruimen in jezelf, je wilt altijd meer! Daarvoor is het noodzakelijk om je bewust te worden van je blinde vlekken en dat gaat 10 keer sneller als je een goede spiegel hebt, die je elke keer weer terugbrengt naar je kern. En dat is precies waar mijn expertise ligt!
In mijn ogen kun je dit alleen bereiken door open en eerlijk naar jezelf te kijken (heden, verleden en toekomst), positiviteit als basis in je leven te brengen en écht al je emoties te voelen. Als jij snapt hoe de levenswetten werken, dan word jij een bewuste creator van je eigen leven.
Om die reden heb ik mijn 'ik ben OKAY' methode ontwikkeld. Samen transformeren we je pijn in kracht, geven we je hart een stem en mag jouw energie en inspiratie weer stromen.
Mijn krachten zijn luisteren, observeren zonder oordeel en het (intuïtief) doorzien van patronen.
Ik begrijp maar al te goed hoe spannend en soms moeilijk het is om je pijn aan te kijken. Stuit ik op weerstand bij je, dan help ik je om de stap over die drempel te zetten.
Ik vertrouw er altijd op dat alles gebeurt met een reden en mensen op het juiste moment op je pad komen.
Als ik voor jou de juiste coach bent, weet ik zeker dat wij elkaar gaan ontmoeten!
Lightseed bewustzijnscoach
Het 'Ik ben OKAY'-programma is gemaakt voor mensen die uit hun overvolle hoofd willen komen, hun emotionele emmer willen legen, om zo vanuit vertrouwen hun hart te openen. Hierdoor zal je meer energie, helderheid en positiviteit in je leven ervaren!
In een groep van maximaal 6 personen gaan we 6 maanden lang aan de slag om jouw doel(en) te bereiken!
Het is ook mogelijk om het traject 1-op-1 te doorlopen. Kies dan voor 'ik ben OKAY-VIP'
✔ Via een online community kun je je ervaringen,inzichten, twijfels en vragen delen met je groepsleden en met mij. Heb je een vraag die je te persoonlijk vindt voor de groep? In de community heb je ook een privé-kanaal waar alleen jij en ik in kunnen. Hierdoor heb je mij altijd naast je staan als je vastloopt.
✔ We hebben vier keer een live contactmoment. Die contactmomenten bestaan uit 3 groepsdagen (inclusief lunch op een prachtige locatie!) en 1 privésessie.
✔ Daarnaast hebben we wekelijks een online groepscall, waarin je kunt delen hoe het met je gaat, waar je tegenaan loopt en welke inzichten je hebt gehad. Je leert super veel van elkaars ervaringen en vragen. Je zult al snel ontdekken dat de calls voor veel diepgang zorgen in je proces, ook als je het gevoel hebt dat je niks te bespreken hebt. Dat is de meerwaarde van een goede coach!
✔ Wekelijks ontvang je verdiepende oefeningen en meditaties als jij meer uitdaging wilt
✔
Aan het begin van iedere maand ontvang je een werkboek met de theorie, verdiepende vragen en uitleg over de oefeningen.
✔
Aan het begin van het programma krijg je je eigen notitieboekje, waarin je je hele reis gaat vastleggen. Super waardevol om patronen te gaan ontdekken, je hart te kunnen luchten en jezelf beter te gaan begrijpen.
'De sleutel is om je pijn van vroeger te transformeren naar de kracht van nu'
Hoe is het programma opgebouwd?
1. Van chaos naar rust - orde in je hoofd
- Focus op rust in je lichaam en geest -
In maand 1 leer je ontdekken wat jouw basisbehoeftes zijn, want alleen dan heb je de stevige basis om je verder te ontwikkelen.
We gaan kijken wat jij NU nodig hebt om tot rust te komen, we leggen de basis voor een positieve communicatie, ik geef je tips om meteen meer energie te krijgen en je start met mediteren.
2. Op zoek naar de 1e sleutel - open je hart
- Focus op je emoties voelen en onderzoeken -
In maand 2 gaan we de emotionele druk van de ketel halen. Op dit moment loopt je emmer bij elke druppel over, wat precies níét is wie jij wilt zijn.
Samen ruimen we oude emoties op, ontdek je welke keuzes je kunt maken om je dagelijks snel een heel stuk beter te voelen, wat de emoties met je lichaam doen en hoe je positieve gedachtes aantrekt.
3. Kijk naar jezelf - ontdek wat je hart wil
- Focus op er mogen zijn -
In maand 3 ben jij er helemaal klaar voor om jezelf te gaan zien!
Je leert meer van jezelf te houden, duidelijk te vragen wat jij nodig hebt en NEE! te zeggen.
Door je op anderen te richten, het maakt niet uit wie, ontsnap je uit jezelf. Dat gaan we niet meer doen. Je hebt niks te verbergen en niks te bewijzen.
Ook leer je de verbinding te herstellen tussen je hoofd, je hart en je onderbuik, zodat deze weer kunnen gaan samenwerken.
Neem ruimte in en laat je licht schijnen!
4. Op zoek naar de 2e sleutel - laat je hart vrij
- Focus op de rollen in je leven -
Heb jij alle rollen die jij in je leven invult zelf gekozen of werd van je verwacht dat jij die aannam? En wil je dit nog wel? Als jij er voor anderen bent, ben je er dan wel voor jezelf?
In maand 4 ligt de focus op het loyaal worden aan jezelf en daardoor bewust kunnen kiezen voor de mensen waar jij van houdt. In je opvoeding krijg je allerlei verwachtingen mee die jouw keuzes beïnvloeden. Om die leiding weer terug te nemen over je leven leer ik je te aarden, jouw energie terug in balans te brengen, de verbinding met jezelf en je partner te maken. Die verbindingen zijn namelijk belangrijk voor je leven in het hier en nu.
5. Tijd voor nieuwe wortels - doorbreek je hoofd
- Focus op het kiezen van nieuwe overtuigingen -
In maand 5 gaan we door op waar we in maand 4 waren gebleven. Het grote plaatje van jouw onbewuste levensplan, gebaseerd op boodschappen, besluiten, ervaringen en verwachtingen uit je verleden word nu duidelijk.
Je zult ontdekken welke overtuigingen je geluk, positiviteit en energie al die tijd hebben geblokkeerd vanuit je diepste kern. Tijd om weer te mogen dromen, uit je comfortzone te stappen, nieuwe, krachtige overtuigingen aan te leren en te KIEZEN wie jij wilt zijn.
6. Creëer JOUW leven - volg je hart
- Focus op het creëren van JOUW ideale leven -
Niks houd je nu meer tegen om andere keuzes te gaan maken, gericht op het realiseren van jouw dromen. Jij bent de ontwerper van jouw BEWUSTE levensplan en door de juiste focus zal elke keuze je dichter bij je doel brengen.
Je hebt de afgelopen maanden zoveel nieuwe gewoontes gecreëerd en inzichten gekregen die ervoor zorgen dat je niet meer terug kunt en wilt. Je leert leven vanuit overvloed en je leven creëren.
Klinkt heerlijk, toch?
3 groepsdagenen 1 privésessie
Wekelijkse online groepscalls
Privé community voor dagelijkse support
Maximaal 6 personen voor optimale begeleiding
Vraag nu een gesprek met me aan
Ik ga ervoor!
De prachtige locatie
Zo'n bijzondere reis moet je natuurlijk doen op een bijzondere plek. En laat ik nou de perfecte locatie gevonden hebben!
Hiernaast zie je een foto van het Emmaüs Klooster in Velp (N-B). Dit voormalige klooster heeft een heerlijke, rustgevende, bezielende energie, zodat je bij jezelf kunt blijven.
In de kloostertuin verbouwen ze groentes, die weer gebruikt worden voor de lunch. Verser kan niet!
De tuin heeft allemaal mooie, rustige plekken om je hoofd leeg te maken. Ook vind je er een meditatieve wandeling waar je genoeg tijd voor hebt tijdens de lunchpauze. Het is niet voor niks uitgeroepen tot 'mooiste kloostertuin van Nederland'!
Wat zeggen anderen over mij?
Ik mocht een opstelling beleven bij Alexandra Angles Isern. Wat bijzonder is dat. Ik heb er mensen over horen praten maar dit nog niet eerder zelf mogen ervaren.
Het werd duidelijk waarom ik niet verder kwam. Het lukte mij (niet altijd even makkelijk) om uit mijn hoofd te blijven en op gevoel verder te gaan.
Super dat niet alleen de woorden/namen iets zeggen maar ook de kleuren waar Alexandra mee werkt.
Ik zou bijna zeggen dat de puzzel nu in elkaar gevallen is. De praktijk gaat het nu uitwijzen. Aankomende week ga ik met twee mensen in gesprek die belangrijker voor mij blijken te zijn dan ik dacht.
Kortom: Een aanrader als je verder wilt in je leven, je tegen muren aan loopt en open staat voor een volgende stap.
Kathelijn van Dongen
Alexandra is integer, warm, invoelend en professioneel. Ze heeft veel kennis van systemisch coachen en ze past dit op een voor haar kenmerkende rustige en liefdevolle manier toe. Als je op zoek bent naar een coach die jou helpt aan inzicht en begrip m.b.t. de 'belemmeringen of hobbels' die je in je leven ervaart? En als je een denkrichting wilt voor 'the way out'? Dan is Alexandra jouw coach!
Inge van der Wijden
Ik ben al een aantal jaren intensief bezig met persoonlijke ontwikkeling: om mezelf, mijn patronen, thema's, talenten en uitdagingen te leren kennen. Hoe beter ik mezelf ken, hoe meer ik kan doen wat echt bij mij past. Waarmee ik écht verschil kan maken.
Door de opstelling bij Alexandra kon ik een terugkerend thema aanpakken op een ander level. Door het niet alleen bij mezelf te onderzoeken, maar er ook andere mensen en thema's bij te betrekken kreeg ik mooie inzichten. Inzichten die ik voelde!
Alexandra begeleidde de opstelling in alle rust, met veel ruimte en soms met duidelijke sturing (afgestemd op wat zij zag gebeuren).
Dit heeft me geholpen om het écht helemaal uit te pluizen, steeds te voelen of er nóg iets zichtbaar of gevoeld mocht worden.
Aan het begin van de opstelling voelde ik me wat onrustig. Er speelde van alles om het thema heen. Gedurende de opstelling onstond er steeds meer rust en voelde ik ook letterlijk dat de rust in mezelf zit. Dat ik dus ook steeds kan en mag besluiten om naar die rust en het vertrouwen terug te keren.
Door mijn vrouwenlijn te betrekken zag en voelde ik (ik kende de verhalen, maar had ze nog niet gevoeld) wat het thema voor andere vrouwen voor mij betekende. Dit is heel erg waardevol. Het helpt me nu om de zwaarte er af te halen, hun verhaal en gevoel te erkennen, liefde 'terug' te sturen en vol aandacht met míjn stuk aan de slag te gaan. Het voelt nu veel meer behapbaar. Ik kan nu beter het onderscheid maken wat van míj is en wat van een ander.
Ik zou een opstelling bij Alexandra aanraden als je een thema / uitdaging / probleem hebt waar je echt op een diepere laag mee aan de slag wilt. Een terugkerend thema waarbij je steeds maar niet de vinger op de écht zere plek kunt leggen.
In alle rust en met alle ruimte kun je op deze waardevolle manier hele mooie antwoorden en inzichten krijgen!
Anne Abrams
Voor de sessie was ik heel erg onzeker. Over mezelf, over mijn oordeel en over mezelf als persoon. Ik stelde alles in vraag en wanneer er geen duidelijk antwoord was kon dit heel overweldigend voor mij zijn. Het voelde aan alsof ik een stukje van mezelf kwijt was.
Door de coaching heb ik durven kijken naar mijn verleden. Ik werd geconfronteerd met mijn demonen. Dingen die ik voor mezelf verstopt had.
Ik dacht altijd dat ik deze dingen uit het verleden een plaats had gegeven en verwerkt had. Door de opstelling en de manier waarop Alexandra tot de essentie komt, werd meteen duidelijk dat dit nog steeds de oorsprong was van mijn huidige onzekerheden.
Sinds de opstelling en dankzij het feit dat ik mijn demonen uit het verleden een plaats heb kunnen geven ben ik echt aan het werk kunnen gaan met mijn persoonlijke groei. Alles voelt op dit moment veel rustiger voor mezelf. Ik ben gestart met het vertrouwen in mezelf te laten groeien. En er op te vertrouwen dat ik er mag zijn..
S. P.
Veelgestelde vragen
Lees hier de antwoorden op veelgestelde vragen!
Vraag nu een gesprek met me aan
Ik ga ervoor!
Lieve jij,
Je bent zo mooi zoals je bent. Hoe fantastisch zou het zijn om dat zelf ook helemaal te geloven?
Ik geloof in je! En ik kijk ernaar uit je te mogen ontmoeten.
Liefs Alexandra