Ik ben OKAY - meditatieprogramma

Ik ben OKAY-meditatieprogramma

Dé methode om (diepere lagen van) je bewustzijn wakker te maken


Ik hoor heel regelmatig prachtige verhalen van mensen die met hun persoonlijke ontwikkeling bezig zijn. Hoe ze zichzelf steeds beter begrijpen en oude emoties en pijnen los hebben kunnen laten, waardoor het leven makkelijker is geworden. Vaak met een grote glimlach op hun gezicht en enthousiasme in hun stem.


Wauw! Daar gaat mijn hart sneller van kloppen.


En als je hier eenmaal van geproefd hebt wil je natuurlijk meer! Want hoe je het ook wendt of keert, persoonlijke ontwikkeling is een levenslang proces. Als je een bepaald proces hebt doorgewerkt op alle lagen voel je je geweldig. Je hebt het eindpunt bereikt. Maar dit eindpunt is meteen het startpunt voor een nieuw ontwikkelingsproces.


En dat maakt het leven in mijn ogen zo interessant! Onder elke laag zit weer een nieuwe om te ontdekken. Inzichten, gevoelens, gedachtes en verbindingen die je misschien nooit voor mogelijk had gehouden een tijd geleden. Waar je het bestaan nooit van had vermoed, gewoonweg omdat je niet beter wist.


Steeds meer en meer zie ik het verlangen naar dit zelfbewustzijn ontwaken bij de mensen om me heen. Want is het niet zo dat ook jij graag een rustig, positief en overvloedig leven voor jezelf wilt creëren? Een leven waarin jij ‘gewoon gelukkig’ kunt zijn, omdat je precies kunt doen wat je hart je ingeeft? En hoe heerlijk is het dan als je hebt ontdekt hóé je naar je gevoel kunt luisteren en alles wat dat in de weg staat hebt opgeruimd?


Hoe bewuster jij je bent van jezelf, des te meer jij je eigen leven die kant op kunt sturen die je op wilt. En daarin is geen enkele droom te groot. Je hoeft er ‘alleen’ maar in te geloven.


Oef! Dat is best lastig! Geloven in iets waarvan je a) misschien nog niet precies weet wat het is en b) je hele leven geleerd hebt dat het onmogelijk is of op zijn minst keihard voor moet werken.


Overtuigingen en nog onvoldoende zelfliefde zorgen ervoor dat je wensen en verlangens ondergesneeuwd raken. En daar komt dus het zelfbewustzijn weer om de hoek kijken. 


Jezelf echt kennen betekent weten wat er bij je speelt, durven voelen als emoties zich aandienen, stilstaan om te onderzoeken en zoveel van jezelf houden dat jij jezelf de ruimte gunt om vanuit je natuurlijke ritme te gaan leven. Hierdoor verdwijnen twijfels, angsten en verdriet steeds meer naar de achtergrond.


Ik ben ervan overtuigd dat jij alles in je draagt om jouw leven tot een succes te maken en dat het leven een ontdekkingsreis is om je zielsmissie, talenten en ware potentie te herontdekken. 


Iedereen draagt een stukje van de grote puzzel bij zich en mijn Ik ben OKAY-meditatieprogramma is perfect om deze ontdekkingsreis in een stroomversnelling te brengen!


Ik ga ervoor!



Meditatie wordt al eeuwenlang op verschillende manieren beoefend. Het is een geweldige manier om verbinding te maken met jezelf, in je 'eigen frequentie' te komen. Velen zijn het vertrouwen in zichzelf kwijtgeraakt, waardoor ze veiligheid buiten zichzelf zoeken en zo continu naar buiten gefocust zijn. Op zoek naar bevestiging, geruststelling, liefde en zekerheid. 
Zoals ik al zei ben ik er van overtuigd dat ieder mens dit al bij zich draagt en daar alleen maar hoeft in te tappen. Meditatie helpt je stap voor stap weer naar binnen te kijken en zo jezelf als basis te nemen en aanhankelijkheid te zoeken bij je omgeving in plaats van afhankelijkheid.


Hierdoor...

… kun je de ontspanning terugbrengen in je lichaam. Heerlijk!

… ontdek je hoe je je hoofd leeg kunt maken, waardoor je stopt met constant piekeren, malen en twijfelen

… ga je steeds beter voelen welke keuzes echt bij jou passen en welke keuzes je eigenlijk voor anderen maakt

… kun je je hart weer vullen met liefde voor jezelf en zo je licht meer en meer laten schijnen!

… breng je je emoties weer in balans en creëer je veiligheid IN jezelf 

… ontdek je steeds meer hoeveel wijsheid je al bij je draagt

… ga je vrijheid in je leven ervaren. Je hoeft niet meer te vechten of je hoofd te breken om het leven te begrijpen. Leven vanuit je hart is doen waar jij oprecht gelukkig van wordt, omdat het klopt

Ik ben OKAY-meditatieprogramma

Het 'Ik ben OKAY'-meditatieprogramma is gemaakt voor vastberaden mensen die zich bewust willen worden van nieuwe lagen in hun persoonlijke ontwikkeling op elk niveau: fysiek, mentaal, emotioneel, intuïtief en spiritueel. Hierdoor zal je meer power, helderheid en positiviteit in je leven ervaren!


✔ Gedurende 8 weken ontvang je elke week een nieuwe meditatie van me. De meditaties zijn zo opgebouwd dat je elke week een laag dieper gaat in je bewustzijn. 
Om het beste resultaat te bereiken is het de bedoeling dat je de meditatie 4 tot 7 keer in de week doet. Een heel goed excuus om tijd voor jezelf vrij te gaan maken dus!

✔ Via een online community (géén Facebook) kun je je ervaringen, inzichten, twijfels en vragen delen met mij en anderen die dit programma volgen of gevolgd hebben. Heb je een vraag die je te persoonlijk vindt voor de groep? Weet dan dat je me hier altijd over mag mailen.

✔ Daarnaast worden de meditaties ondersteund door koshi's, ieder met hun eigen frequentie, die zorgen voor nog meer energetische verdieping. Wat dit precies inhoudt leg ik je hieronder uitgebreid uit



✔ Na aanmelding ontvang je een uitgebreid werkboek waarin je een hoop info en tips waarmee je goed voorbereid kunt starten met mediteren

✔  Elke geleide meditatie brengt de energetische frequentie mee van de persoon die hem inspreekt. Hoe hoger de energie, hoe meer in verbinding je bent met jezelf.
Wat mijn programma speciaal maakt is de combinatie van mijn frequentie en die van de koshi's, waardoor jij makkelijker je eigen energie kunt verhogen

✔ Als bonus kun je regelmatig deelnemen aan de gratis live meditaties die plaats zullen vinden in de community. Hierin mediteer je samen met mij en de anderen. Een prachtige manier om te verbinden en dus een geweldige aanvulling op het basisprogramma!

Wil jij je bewustwording in een stroomversnelling brengen?
Meld je dan aan voor het Ik ben OKAY-meditatieprogramma
Nu voor €185

Ik ga ervoor!

Meditatie 1 en 2

Voor zowel beginners als ervaren mediteerders is het belangrijk om een basis van ontspanning te leggen.

In meditatie 1 en 2 ga je terug naar de basis. Ik leer je hoe je je hoofd leeg maakt door je energie te laten zakken. Ook leer je je ademhaling te reguleren om een nog diepere lichamelijke ontspanning te ervaren. 

Hierdoor zul je snel meer energie en rust gaan ervaren.

Meditatie 3 en 6

In meditatie 3 en 6 staat de verbinding met je lichaam centraal.

Elke ervaring, elke emotie heeft zijn uitwerking op je lijf die signalen af gaat geven om je alert te maken. Negeer je die signalen of heb je geen idee hoe je ernaar moet luisteren of hoe ze te interpreteren, dan kun je steeds intensere lichamelijke klachten gaan ervaren.

Met deze 2 meditaties neem je uitgebreid de tijd om te ontdekken hoe je lichaam ervoor staat en waar aandacht nodig is. Een prettige manier om meer begrip en waardering te krijgen voor je lichaam.

Meditatie 4 en 5

Onze emoties zijn een geweldig navigatiesysteem. Ze vertellen je namelijk precies wat jij wél en niet wilt in je leven, welke keuze de juiste is en waar jij verkeerde conclusies trekt over jezelf.

Toch vinden veel mensen het lastig om deze interessante boodschappen op te pikken en onderdrukken zij hun emoties, waardoor ze die lange tijd bij zich dragen, terwijl ze hun nut niet meer dienen.


Tijd dus om te gaan voelen en ontdekken wat er in je speelt, wat losgelaten kan worden en positiviteit in jezelf te activeren!

Meditatie 7 en 8

Ik geloof voor 100% dat ieder van ons zijn of haar eigen leven creëert.

Door je zo bewust mogelijk van jezelf te worden, spanningen los te laten en je emoties te herkennen, kun jij steeds bewuster jouw leven vorm gaan geven: je wordt de creator van je wensen en verlangens.


In de laatste 2 meditaties van het programma leer je jouw ruimte in te nemen, zeker en krachtig en ontdek je een effectieve manier om jouw toekomstdromen klaar te zetten om werkelijkheid te worden!

Koshi's

Elke meditatie wordt ondersteund door het geluid van een Koshi (windgong). Elk van de 4 koshi’s heeft een eigen frequentie, afgestemd op de elementen aarde, water, lucht en vuur.


Aarde - Rust en geborgenheid. Deze koshi helpt je bij de eerste meditaties om rust en ontspanning te creëren in je lichaam

Water - Beweging. Deze koshi ondersteunt de meditaties die de focus leggen op beweging in emoties en jouw energie

Lucht - Vrijheid. Deze koshi begeleidt je in jouw proces van jezelf durven zijn, jezelf laten zien en positiviteit toe laten. 

Vuur - Warmte en enthousiasme. Deze koshi hoor je terug bij de laatste meditatie, waarin jij vol vertrouwen jouw gewenste pad naar de toekomst gaat uitstippelen


Mocht je het geluid niet prettig vinden en merk je dat het je elke keer uit je concentratie haalt, kies dan voor de meditatie zonder muziek.

Ervaringen met het programma

Wil jij je bewustwording in een stroomversnelling brengen?
Meld je dan aan voor het Ik ben OKAY-meditatieprogramma
Nu voor €185

Ik ga ervoor!

Lieve jij,

Sommige stukken in je ontwikkeling doe je alleen, voor andere delen heb je een puzzelstukje van iemand anders nodig.

Hoe bijzonder is het dat wij elkaar hebben gevonden en ik zo een stukje van je reis met je mee mag lopen.

Ik ben dankbaar!

Liefs Alexandra
We gebruiken cookies om u de beste ervaring op onze website te geven. Meer informatie vindt u op de Privacypagina.
×
Share by: