‘Welke stappen moet ik dan zetten om de emotie uit mijn lijf te krijgen?’ Vroeg mijn klant. Het antwoord op deze vraag ontstond een paar maanden geleden, terwijl ik bezig was met de tekst voor het Nine Star Ki-kaartendeck. Ik schrijf mijn teksten geheel vanuit flow en schrijf op wat gedeeld wil worden. En opeens kwamen de woorden ‘Herkennen, erkennen, voelen en loslaten’ op papier. Ik dacht meteen terug aan de vraag. Maar het klopte nog niet. Ik begon rond te lopen en voelde: ik moet de eerste letters hebben. Het mag een methodiek worden. H.E.V.L. klonk alleen niet. Ik tunede weer in en ‘voelen’ werd ‘ervaren’ en zo ontstond H.E.E.L.. Het klopte helemaal en ik sprong door de kamer, zo blij met mijn ontdekking. H.E.E.L. geeft je 4 duidelijke stappen om je patronen te doorbreken, om te voelen en te verzachten. Herkennen - stap 1 is het fundament. Je kunt pas iets veranderen als het in je bewustzijn zit. Het is dus zaak om je patronen te leren herkennen. Je bent gewend om op een bepaalde manier te reageren in situaties. Die manier heeft je je hele leven veilig gehouden, maar dient je nu niet meer. Het leven nodigt je uit dit aan te kijken. Dit is vaak een combinatie van situaties, personen die je spiegelen, fysieke klachten en een stem in jou die je zegt dat je zo niet langer door wilt gaan. Essentieel zijn deze zaken: Vertrouwen dat alles wat op je pad komt er is om jou te helpen, ook als het negatief is/lijkt Besef dat je alleen jezelf kunt veranderen. Jouw gedachten, jouw reacties. We zijn zo geneigd om zaken bij anderen neer te leggen, terwijl je daar uiteindelijk niks mee opschiet Wees eerlijk tegen jezelf en kies ervoor de waarheid te willen zien, ook als die niet is wat je wilt zien. Daarmee kun je verder dan je ego en zak je in je kern. Ontdek in welke situaties jij geneigd bent te vechten, vluchten, bevriezen of een combinatie hiervan. Dit helpt je bij het doorbreken van de cyclus Erkennen - Heb je ontdekt waar je op vastloopt? Heb je je weerstand of ontsnapping helder? Dan ben je klaar voor de volgende stap: erkennen dat het oké is dat je je zo voelt of dat je die keuze gemaakt hebt. We blokkeren vaak op angst, schuld, schaamte, verdriet of boosheid. Allemaal emoties die er eigenlijk niet mogen zijn. Door te erkennen dat je je schuldig voelt, dat je je schaamt of dat iets ongelofelijk pijn doet, geef je het ruimte. Een deel in jou dat lang genegeerd of weggedrukt is, mag eindelijk gehoord worden. Hierin maak je de stap naar het ontstaan van deze blokkade. In je jeugd, ander leven of via je familiesysteem. In het begin zal het vaak een kinddeel in jou zijn. Als je je ogen sluit en hier verbinding mee maakt, zul je hoogstwaarschijnlijk dit kindje zien. Laat het maar weten dat je hem/haar ziet en dat het oké is. Ervaren - Hierna ontstaat automatisch ontlading. Want de pijn, de spanning, de heling die bij de vorige stap ruimte krijgen, zorgt dat je emoties gaan stromen. Huil, schreeuw, beweeg. Laat je emoties en spanning eruit. Het is oké om helemaal tot de kern te gaan. Huilen is helen. En als je er eenmaal in zit geeft het zoveel ontspanning. Loslaten - Als je tot je kern bent gegaan, laat je dit stuk los. Je hebt hem doorgewerkt, jezelf ruimte, liefde en zachtheid gegeven om te voelen en te helen. In deze laatste stap voel je welke kracht er is vrijgekomen door het proces dat je zojuist hebt doorlopen. Situaties lijken soms hopeloos, omdat we keer op keer handelen vanuit oude patronen. Door de weg naar binnen te maken en écht te luisteren naar wat ons systeem ons wil leren, kunnen we de blokkade opheffen en een hele nieuwe weg vrijmaken. Onder de onderdrukte emoties zit een kwaliteit die hervonden wil worden. Loop je vast, dan zijn dit de stappen die je zullen helpen er doorheen te gaan en snel grote stappen te zetten. Hoe vaker en bewuster je dit proces doorloopt, hoe meer antwoorden je zult krijgen over je zijn. En alles wat jij heelt, heel je voor jezelf, je familielijn voor en na jou en het collectief. Bewustwording is zo krachtig. Nieuwsgierig geworden naar mijn traject? Speciaal voor ambitieuze wereldverbeteraars heb ik een plekje vrij bij Lightseed Awakening. Gedurende minimaal 6 maanden begeleid ik je de diepte én de hoogte in. Voorbij je eigen weerstand naar die nieuwe versie van jou die staat te popelen om aan de slag te gaan. In deze maanden: spreken we elkaar wekelijks via Zoom vul jij 2 keer de Lightseed Check-in in om snel helderheid te krijgen in jouw basisenergie, aangeleerde gedrag en tekorten hebben we 2 heerlijke livedagen. Door elkaar in real life te ontmoeten kunnen we nóg sneller stukken opruimen, geef ik je helende energetische behandelingen en kun je jouw spirituele superpowers oefenen heb je toegang tot de Lightseed Academy, die boordevol video's, oefeningen en meditaties staat. Op je eigen tempo en op het juiste moment ga jij aan de slag met die blokken uit deze online bibliotheek die resoneren kun je mij om hulp vragen wanneer je vastloopt. In onze privé community kun je me een bericht sturen waar ik zo snel mogelijk op reageer, zodat jij niet dagenlang met vragen hoeft te blijven rondlopen of in je negatieve spiraal hoeft te blijven hangen heb je mij aan je zijde. Alleen dat al brengt een hoop energie bij je in beweging. Door de bedding die ik geef kun je in de overgave. Je hoeft je stukken namelijk niet meer alleen te dragen. Ik BEN er, inspireer je, ben reuze eerlijk en heel liefdevol. Deze Lightseed-plek is echt voor jou als je: een ervaren wereldverbeterende ondernemer bent groeipotentie voelt in je spirituele en intuïtieve kwaliteiten om je klanten beter te begeleiden door middel van je intuïtie en creatiekracht niet bang bent om je ongemakkelijkheid op te zoeken jouw onzekerheid of angsten om als ondernemer een grotere impact te maken wilt uitwerken ook wilt kijken naar je privéleven om zo een betere balans te creëren in alle aspecten van je leven snel en effectief vooruitgang wilt boeken houdt van diepe gesprekken een mindstretch wilt ervaren (laten we samen ontdekken hoe ver je kunt gaan!) Voel je een JA? Gaat je hart sneller kloppen en wil je intensief met mij samenwerken om in korte tijd grote stappen te maken samen? Laten we dan met elkaar in gesprek gaan! Je plant je gesprek hier in! Mocht je vragen hebben, stuur me dan een mail op: info@alexandraangles.nl Liefs Alexandra

 'Ik heb eindelijk een diagnose gekregen: ADHD. Gelukkig, want ik word zo gek van mijn gebrek aan concentratie. Nu krijg ik medicijnen die me echt helpen rustiger te worden.' Ik kijk haar wat verbaasd aan. Het is een vrouw die ik al heel lang ken en waarbij ik totaal geen ADHD-symptomen herken. Maar de dokter blijkbaar wel. ‘En ik denk dat mijn dochter nu ook geholpen kan worden, want die is nog drukker dan ik,’ voegt ze er aan toe. Ik probeer alles nog even een plekje te geven en denk terug aan toen deze vrouw nog een kind was, want zolang ken ik haar al. Ze kon uren ongestoord spelen, heerlijk in haar eigen spel. Ze volgde helemaal haar eigen pad en was vrolijk, maar zeker niet overdreven aanwezig. Als kind was ze een 8 aarde, haar emotie/kindgetal En haar eerste getal? 3 hout. De kenmerken van 3 hout zijn: heel energiek, enorm enthousiasme, veel ideeën, een korte spanningsboog, explosief. Allemaal kenmerken die ook toegeschreven worden aan ADHD. Ik kan me voorstellen dat deze eigenschappen lastig zijn als je nooit geleerd hebt hiermee om te gaan. Haar dochter heeft zelfs 2 keer 3 hout in haar reeks. Puzzelstukjes vallen op hun plek. Ik ken de pijn van weerstand en trauma die je leven in de war gooien en waar maar geen einde aan lijkt te komen. Je hebt alles al geprobeerd en niks lijkt écht te werken. Als jij nooit hebt geleerd of ontdekt hoe jij je kunt verbinden met je kern, is de uitweg mogelijk te vinden in medicatie. Het helpt je om makkelijker mee te gaan met wat er binnen het systeem van ons verwacht wordt. Je past beter in het malletje dat bedacht is voor de ‘normale’ mens. Maar wat ik zie is dat er enorme kwaliteiten verloren gaan. Iedereen is precies wie hij/zij moet zijn, met alle uitdagingen en kwaliteiten. Je unieke ik, jouw talenten, jouw wijsheid, zijn nodig in de wereld. Elk ‘gedragsprobleem’ is een uiting van frustratie, stress en onderdrukking van die natuurlijke talenten. Het onbegrip en het niet leren omgaan met jouw authentieke zijn. Ouders doen hun uiterste best om hun kinderen zo goed mogelijk te begeleiden, maar ook zij hebben vaak niet voldoende kennis in huis van de diepere lagen in zichzelf om hun kind te kunnen leren zichzelf te begrijpen. Daarom is schaduwwerk en bewustwording zo belangrijk voor mij. Het is echt mijn missie om mensen dichterbij zichzelf te brengen en zo hun omgeving hierin mee te nemen. --> Zodat ouders hun houtkinderen kunnen leren dat het oké is om enthousiast te zijn, al je ideeën te delen en daar rust in te brengen, zodat ze wél kunnen kiezen. Laat ze onderzoeken zonder grenzen en vrij van angst. --> En zodat men begrijpt dat metaalkinderen behoefte hebben aan het nemen van de leiding. Ze willen zélf hun weg kiezen, begeleid vanuit structuur en kaders (6 metaal) of juist met zoveel mogelijk vrijheid en bewegingsruimte (7 metaal). Het is hun basis en geeft ze rust en duidelijkheid. --> En waterkinderen zijn misschien rustig en bewegen makkelijk mee, ze willen zeker niet over het hoofd gezien worden. Neem hun intuïtie serieus, ook als hun uitspraken confronterend zijn. --> De aardekinderen hebben tijd nodig, aanwezigheid in hun lichaam en willen serieus genomen worden. Ze zijn wijs en hebben een enorme draagkracht. Help ze hun koppie leeg te maken en de zorgen weg te nemen. --> En vuurkinderen willen branden! Ze willen vol passie leven, spreken en gehoord worden. Impulsief en verbindend. Laat ze maar in het middelpunt van de belangstelling staan en geef ze ruimte om hun soms over-the-top ideeën te delen. Betekent dit dat er geen autisme, adhd en andere gedragsgebonden uitdagingen bestaan? Ik geloof dat er naast je basisenergie (NSK-reeks) ook veel andere factoren van invloed zijn op ons gedrag, onze manier van denken en onze unieke manier van leren en creëren. Echter denk ik dat als we ons bewust zijn van onze basisenergie dat al zoveel rust en inzicht kan geven. Voor jezelf en voor de mensen om je heen. 'Slechte' eigenschappen worden dan opeens uitdagingen. Aangeleerd gedrag kan losgelaten worden. Je natuurlijke kern mag dan gaan leiden. Dan ga je ontdekken wie je écht bent. Liefs Alexandra Ps: Meer weten over de (jouw!) elementen? Kijk dan snel hier! Je leest er alles over mijn Nine Star Ki-boek 'Helemaal in je element'. In het boek vind je de basisinformatie op een prettige manier uitgelegd, een uitgebreide omschrijving van de verschillende verschijningsvormen en de tabellen om de getallen van iedereen in je omgeving te berekenen. Puzzelstukjes zullen gegarandeerd op zijn plek vallen!